肚子大腿粗早餐就吃这个坚持一周不信你瘦不下来亲测有效

发布时间:2021-04-30   来源:未知    
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  别看它黑乎乎的没有什么好卖相,但是,吃完后好处却是很大的。什么好处呢?这个糕点既可以做早餐还可以当零食,无油无糖低卡路里,是很让减肥小仙女们所钟情的一道减脂餐呢,而且,它还能帮助我们肠胃的消化。

  另外还有一个关键,就是其做法还特别地简单,只需将3种原材料捣成泥,搅拌成面团,压成小饼,上锅蒸10分钟就行。

  至于说到减肥,主要看烹饪它的原食材,用的是什么呢?是香蕉,糯米粉,枸杞。我们知道,香蕉平时在日常生活中如果蒸熟吃的话,有很好的润肠通便的作用,而枸杞则有生津的好处,糯米粉能让人产生饱腹感,也是减肥的美好选择之一,所以,在这道早餐里,不要加水,只用糯米粉搭配香蕉直接来做这道糕点,再加上枸杞的香甜,蒸熟了吃,坚持一周,你会看到效果的哦!

  我最近常吃这个,已经瘦了5斤啦!好开心!不过前提是,除了这个,早餐我不再吃面包什么的,就单一靠这款香蕉糕来滑肠。

  太喜欢这种不用揉面,搅一搅拌一拌就能直接上锅蒸的食物了,省心省力不浪费时间。

  不断地搅拌以后,会凝结成这样一个粗糙的面团。在这期间,没加油,没加糖,也没加盐,因为不需要。

  之后,蒸笼上抹油防粘,把面团压成一个个的可爱小饼。最好做得小一点,这样好看。

  完了上锅蒸10分钟,就可以出锅了。这里说的10分钟要从上汽后才开始计时。另外,蒸好以后,焖3分钟,再掀开锅盖。

  最后再说一句,这不是我的发明,这是我从朋友那里得到的方子,想减肥的朋友,也可以试下,我觉得还是蛮有效果的。

  大家好,我是点妈,喜欢用美食记录生活,用文字分享心情,如果你刚好从这里路过,也欢迎你一起来交流减肥的心得哦

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